Ce cours accessible à tous propose une série d'exercices complets de fitness pour travailler la musculature dans son ensemble. Pour chaque public et à chaque cours, en fonction des objectifs ciblés, je vous proposerai des exercices différents.

Les bienfaits de ce cours:

• Renforcer son système musculaire et osseux
• Galber et affiner sa silhouette
• Gagner en résistance et en tonus