Le cours de barre au sol se déroule en musique, c’est une discipline à part entière. On reprend ici des exercices techniques issus des danses classiques et modern jazz mais au sol. Du port de bras au travail des jambes en passant par le « placement du bassin » jusqu’au « coup de pied » tout le corps travaille en dansant.

Les bienfaits de ce cours:

• Gagner en souplesse
• Améliorer sa posture
• Galber sa silhouette
• Renforcer son tonus musculaire
• Travailler la coordination et la concentration